BENDRUOMENINIAI ŠEIMOS NAMAI KVIEČIA VISAGINO GYVENTOJUS DALYVAUTI NEMOKAMOJE PASKAITOJE „KVĖPAVIMO TECHNIKOS – DĖMESIO VALDYMUI IR VEIKSMINGAM ATSIPALAIDAVIMUI  “

2019-05-29

Specialistai tvirtina, kad gilesni įkvėpimai ir iškvėpimai gali būti pats pigiausias ir paprasčiausias kelias į sveikesnį ir laimingesnį gyvenimą. Juk kai kvėpuojama tinkamai, kūnas įgauna daugiau energijos, o protas tampa budresnis. Deja, daugelis žmonių įkvepia vos pusę litro oro, kai pilnas plaučių tūris galėtų būti net 5-6 litrai! Įsivaizduojate, kiek tai deguonies, o kartu ir energijos jūsų kūnui ir mintims?

 Kviečiame į praktinį užsiėmimą, kurio metu:

·         Kalbėsime apie dėmesio valdymą,

·         Kokių būna dėmesio inkaravimo būdų,

·         Išmoksime keletą kvėpavimo stebėjimo pratimų, kuriuos vėliau galėsite taikyti savarankiškai

·         Praktiškai nagrinėsime, kaip tai veikia ir kokias naudas suteikia;

·         Išbandysime gilaus atsipalaidavimo praktiką;

·         Patyrinėsime, kas yra „už kvėpavimo“.

Susitikime birželio 5 d., trečiadienį, 16.30–18 val. NEMOKAMOJE paskaitoje „Kvėpavimo technikos – dėmesio valdymui ir veiksmingam atsipalaidavimui“ iš užsiėmimų ciklo „Ilgiausių metų linkim Jums“.

Lektorius – Ugnius Leimontas, dėmesingumo, meditacijos bei savityros mokytojas, sėkmingai mokantis meditacijos ne tik suaugusius, bet ir vaikus, konsultuojantis emocinio sąmoningumo klausimais.

Paskaitos vieta – Visagino viešoji biblioteka Taikos pr. 52, LT-31203 Visaginas.

Ši paskaita yra Kompleksinių paslaugų šeimai paketo, finansuojamo iš Europos socialinio fondo, dalis ir yra NEMOKAMA. 

Mokymų paslaugas teikia VšĮ „Versli mamaׅ“

Išankstinė registracija ir išsamesnė informacija:

☎Tel. 865771655;

el. p. bsnvisaginas@gmail.com;

arba atvykus į Bendruomeninius šeimos namus, Statybininkų g.7, Visaginas.

Projektą finansuoja:                          Projektą įgyvendina:                Partneriai: