Bendruomeniniai šeimos namai kviečia Visagino gyventojus dalyvauti nemokamoje paskaitoje „Kaip maitintis sveikai, skaniai ir nebrangiai“

Susitikime sausio 7 d., pirmadienį, 14–15.30 val. NEMOKAMOJE paskaitoje „Kaip maitintis skaniai, sveikai ir nebrangiai“ iš užsiėmimų ciklo „Ilgiausių metų linkim Jums“.

Paskaitos vieta – Visagino technologijos ir verslo profesinio mokymo centras, Festivalio g. 7, LT-31143 Visaginas.

Beveik trečdalis (29 %) apklaustų Lietuvos gyventojų mano, kad sveika mityba yra panaši į aukštąją matematiką – sudėtinga ir sunkiai suprantama. O ten, kur kas nors nesuprantamo, visada gyvena mitai.

Labiausiai paplitęs mitas sako, kad sveika mityba – tai visokie brangūs ir egzotiški maisto produktai. Kitas ne mažiau populiarus mitas teigia, kad sveika mityba – tai vandenyje virta prėska miežinių kruopų košė ir žalias kopūsto lapas.

Tačiau iš tiesų sveika mityba gali būti nebrangi, lengvai paruošiama, o svarbiausia – skani! Reikia tik mokėti tinkamai pasirinkti maisto produktus ir jų ruošimo būdus. 

PASKAITOJE SUŽINOSITE:

- Kas žymima E raide;

- Kodėl smaližiai nebūtinai serga cukralige;

- Kodėl mėgstantys druską visada turi aukštą kraujospūdį;

- Iš kur gauti skaidulų dienos normą;

- Kuo gali būti pavojingi riešutai;

- Kada produktas tampa ekologišku.

Lektorė – Skaidrė Vainikauskaitė-Tomaševičienė, sveikatos žurnalistė, 4 vaikų mama.

PASTABA: Atsineškite į paskaitą 3 maisto produktų, kuriuos dažniausiai vartojate, etiketes – analizuosime jų sudėtį. (Etiketės gali būti popierinės arba fotografuotos.)

Ši paskaita yra Kompleksinių paslaugų šeimai paketo dalis ir yra NEMOKAMA. Pagal pageidavimą paskaitos metu bus bendraujama lietuviškai ir rusiškai. Mokymų paslaugas teikia VšĮ „Versli mamaׅ“.

Išsamesnė informacija ir registracija: ☎Tel. 865771655; el. p. bsnvisaginas@gmal.com

arba atvykus į Bendruomeninius šeimos namus, Statybininkų g.7, Visaginas.